おはようございます（￣+ー￣）

こんにちは（￣+ー￣）

こんばんは（￣+ー￣）
保土ヶ谷の山下です。

いきなりですが皆さんはどんなヘアケアをされてますか？

シャンプーやトリートメントやドライヤーなどの機器で様々なケアが出来ますね！

先日お客様とこんな会話をしました。

「何か髪にいい食べ物ってあるんですか？」

と聞かれて

「タンパク質と亜鉛ですね、髪はタンパク質でできていてそれを合成するのに必要なものが亜鉛なんですよ」

そう、亜鉛は薄毛にも効果的な栄養素なので認知してました！笑

やはりツヤ、ハリ、コシのある髪を作るには根本的に食事が大事なんですね、

他にはビタミンA、鉄、オメガ⒊脂肪酸、カルシウムが必要で

それらは低脂肪乳製品、ねばねばした食品、牡蠣や卵等に多く含まれているそうです。

しっかりとした栄養とトリートメント等のアイテムを駆使して完璧な美髪を育てませんか（￣+ー￣）

夏休み初日で浮かれてる山下でした